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Las tareas del hogar te ayudan a quemar calorías mientras haces una actividad en pro de tu casa.
Cultivar en casa es de las actividades que más recompensa. Los alimentos orgánicos no solo son más nutritiivos sino que ayudas a ser más cuidadosa con el medio ambiente.
No busques la felicidad en otros. Búscala en ti misma.
aplicar una mascarilla casera puede ser muy divertido si incluyes a tus hijos en esta actividad
Vivir el hoy es una determinación que te ayudará a ser más feliz con quien eres y con lo que tienes.
Una casa limpia necesita que no entren zapatos de la calle sucios.
El miedo a engordar durante la cuarentena no es lo más importante, sino pensar que alimentos debes ingerir para sentirte fuerte y saludable
La aromateraìa es una ciencia basada en lograr un bienestar a través de aceites esenciales extraídos de las plantas y flores.
Está comprobado que hay ruidos que te ayudan a dormir mejor. El ruido rosa es uno de ellos.
Después de los 50 el cuidado de la piel exige más de ti. Nútrela y usa protector solar con un espectro por encima de 50.
Las articulaciones son las bisagras del cuerpo y hay que cuidarlas haciendo yoga o caminatas.
Estas 3 asanas para relajarte son muy fáciles de hacer.
Cómo evitar la ansiedad? un buen remedio es tomar una copa de vino tinto a diario
Son muchos los beneficios que tomar agua le da a nuestro organismo y especialmente al cerebro
La frigidez es un problema más común de lo que pensamos.
Entre los snacks saludables están los parfaits con frutas y semillas de chia. Dora D'Agostino
El auto placer ayuda en tu bienestar emocional, y físico
Las fantasías eróticas están relacionadas con nuestro bienestar emocional
La mujer debe cuidarse en cualquier etapa de su vida y especialmente en la etapa adulta. Esto beneficia y alarha la vida
El orgasmo femenino debe disfrutarse con sinceridad
El tiempo con nosotras nos ayuda a ser independientes fisica y mentalmente
Yoga es una disciplina ideal para mantener el balance emocional y físico.
El yoga es una de las prácticas que debes seguir en tus hábitos de belleza y salud. Una mujer exitosa necesita sentir balance emocional para continuar triunfando.
La meditación es un medio para calmar el estrés, la ansiedad y las angustias del diario vivir. Meditar 5 minutos diariamente harán una diferencia en tu vida.
El bienestar tiene un poder reparador para tu cuerpo y tu mente
La celulitis es una condición que puede tener desde una jovencita hasta una persona despues de la menopausia
Los momentos a solas disfrutando la lectura te relajan y te dan paz
Meditar en la naturaleza es una bendición
La felicidad vive en ti.
Toma control de tu vida antes que la depresión se apodere de ti y cause un gran daño.
Meditar y oir solo tu respiración trae inmensos bemeficios para tu salud.
APROVECHA EL DIA O CARPE DIEM
La gratitud es una gran virtud que llenará tu corzón de felicidad
El sobrepeso te impide llevar una vida saludable.
El ejercicio te ayuda sentirte jóven y lleno de energia
Estar motivada con lo que haces te ayuda al cumplimineto de los objetivos.
Empieza con un proposito cada mañana- Hacer la cama es uno de ellos.
La longevidad en Ikaria es un tema de estudio. Sus habitantes viven un promedio de 10 años más que los habitantes de países desarrollados
La caída del cabello es un problema que tiene solución.
El microblading es una técnica semipermanente.
Meditar es la mejor medicina para calmar la ansiedad, el estrés y para balancear tu parte emocional
Maquillarse a los 50 para verte fresca, juvenil y natural es tu objetivo
Domina el estrés haciendo ejercicio. La forma ideal es hacerlo rodeada de naturaleza.
El agua de rosas es un excelente tónico y reafirmante para el rostro y el cuello
La menopausia es una etapa en la que el ejercicio es necesario para minimizar sus efectos.
Una sonrisa es la mejor crema para mantenerte joven!
El sol tiene inmensos beneficios, pero es importante saber que debemos estar protegidos a diario de los efectos que causa si no nos cuidamos.
Cada día podemos vivir más si adoptamos hábitos saludables
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